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保健食品怎麼挑

EPA、DHA 是甚麼？魚油怎麼選？關鍵比例一次看懂

營養師Shu | 2025-08-04
  總是聽說魚油對心血管有幫助、對大腦發展很重要，但⋯
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高壓忙碌族必看：3分鐘解密打造紓壓雙效防線

營養師Shu | 2025-07-28
米糠與大豆雖然不直接影響B群吸收，卻能從多個層面幫助身體運作得更有效⋯
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保健食品真的安全嗎？重金屬檢驗、殘留、肝腎負擔一次說清楚

營養師Shu | 2025-07-02
天然≠絕對安全：植物來源也可能累積重金屬 在強調自然、有機與無添⋯
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保健食品吃太多會傷身嗎？礦物質補充的正確方式

營養師Shu | 2025-06-30
礦物質的分類：從必要營養到潛在風險的金屬元素？ 根據世界衛生組織 (W⋯
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軟骨素是什麼？功效、補充建議與選購重點一次看懂

營養師Shu | 2025-06-23
  軟骨素 (Chondroitin) 是一⋯
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有機瑪卡怎麼挑？營養師揭密瑪卡是什麼以及5大選購原則

營養師JID | 2025-04-25
目錄 - + 01. 瑪卡是什麼？營養成分與功效介紹⋯
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