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營養小辭典

DHA 是甚麼？功效、來源、建議攝取量與安全補充全指南

營養師Shu | 2025-08-11
現代人生活忙碌，飲食不均衡，Omega-3 脂肪酸因其對心血管、大腦⋯
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天然酵母B群是什麼？5個你一定要知道的營養重點

營養師Shu | 2025-07-21
當你在選擇維生素B群補充品時，是否也曾困惑：「酵母B群跟一般B群有什⋯
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葡萄糖胺是什麼？從健保退場後，我們該如何看待葡萄糖胺

營養師Shu | 2025-07-07
隨著健保局自2018年起將葡萄糖胺（Glucosamine）取消⋯
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後生元是什麼？下一代腸道保健新趨勢

營養師Shu | 2025-06-12
【後生元是什麼？下一代腸道保健新趨勢】 我們的腸道不只是消⋯
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蝦紅素是什麼？與葉黃素有什麼不同、蝦紅素什麼時候吃？5大功效、副作用以及吃法整理

營養師JID | 2025-05-23
    蝦紅素和葉黃素都是天然的類胡⋯
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葉酸是什麼？營養師解析葉酸功效、攝取建議與補充方法

營養師JID | 2025-05-21
目錄 - + 01. 葉酸是什麼？認識維生素B9的健⋯
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