健康小知識

為什麼要吃保健食品？從「原型食物」找到答案

營養師Shu | 2025-09-04

你有這樣的經驗嗎？最近工作很累，三餐經常外食不⋯ 你有這樣的經驗嗎？最近工作很累，三餐經常外食不定時，於是買了好幾罐⋯

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你吃的保健品有糖嗎？看懂成分才不會踩雷！

營養師Shu | 2025-08-04

多數人學會從包裝食品的營養標示中判斷糖分攝取，會⋯ 多數人學會從包裝食品的營養標示中判斷糖分攝取，會留意「含糖量」、「無⋯

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【2025補鈣食物】吃什麼補鈣最快？5種高鈣食物推薦

營養師JID | 2024-10-23

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4大原因告訴你，為什麼蔬食植萃能讓銀髮族輕鬆get營養！

營養師JID | 2024-10-22

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